化痰止咳效果最佳的食疗方法 -

发布时间:2020-10-17 来源:食谱养生

2015年02月10日16:22 编辑:传奇养生网

  现在是秋冬换季时节,早晚温差大、天气干燥,患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。不少人出现喉痒咳嗽、干咳少痰的症状,而且一旦咳起来就很难制止。针对不同症状的咳嗽,中医将其分为外感与内伤两大类,外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和燥热咳嗽,那么该如何有效化痰止咳呢下面中医专家为大家推荐几款食疗方,对症下药效果最佳,一起来看看吧。

  风寒咳嗽

  这种咳嗽是外感风寒引起,主要表现为:咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽痒、恶寒头痛、周身骨痛、舌苔白。

  风寒咳嗽宜北京哪里医院看癫痫病比较好 食:宜吃辛味带有温热性的食品,如生姜、白葱、豆豉等;

  推荐食疗方:

  1、红糖姜枣汤

  红糖30g,生姜10g,红枣30g,以水三碗,煎至一碗,取汁温服,服后微汗即愈。

  2、白萝卜蜂蜜汤

  白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。做法:将萝卜洗净,切片后放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时,趁热服用,卧床见汗即愈。功效:发汗散寒、止咳化痰、治风寒咳嗽。

  3、萝卜葱白汤

  萝卜1个、葱白6根、生姜15克。做法:用三碗水先将萝卜煮熟,再放入西藏哪家癫痫病医院好,三招治癫痫葱白、姜、煮剩一碗汤,连渣一次服下。

  4、姜杏粥

  杏仁15g(去皮,捣碎)、粳米50g,洗净同置于砂锅中,加水适量,煎煮20分钟,加生姜6g(去皮,切成丝)再煮10余分钟,即可温服,每日两次。

  风热咳嗽

  外感风热就会引起风热咳嗽,主要表现为:咳嗽、咯黄稠痰、不易咯出,或有少量血丝、鼻塞流浊涕、口干、咽干咽痛,或有发热恶风、头痛汗出、舌红、苔薄黄。

    推荐食疗方:

  5、桑菊杏仁茶

  桑叶10g,菊花10g,杏仁10g(去皮捣碎),三者一起置于锅中水煎煮20-30分钟,取汁调入蜂蜜15g即可温服。

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  6、梨贝汤

  鸭梨100g(洗净去核,切片),川贝母6g(捣碎),桔梗10g,一起置砂锅中煎煮20分钟,再加入菊花10g,再煮10分钟去渣取汁,加入冰糖适量,即可温服。

  燥热咳嗽

  燥热咳嗽主要发作于秋天,在临床上又分为凉燥(多发作于立秋前后)与温燥(多发作于立冬之前)。

  主要表现:为干咳、无痰或少痰、或痰黏难出、口干鼻燥、咽干咽痛、声音嘶哑、舌尖红、苔薄干。

  推荐食疗方:

  7、雪梨炖冬菇 贵阳儿童癫痫病医院,这里治疗靠谱

  先将2-3个雪梨去皮切成片,冬菇20克洗净切皮,加适量水和冰糖同炖,熟后,早晚分两次连汤服食,一般两三天即见成效。

  8、杏仁炖雪梨

  杏仁15克(去皮捣碎),雪梨1个去皮切片,加冰糖20克,水适量,隔水炖1-2小时,每天早晚各服1次,连服3天。

  9、川贝炖雪梨

  雪梨1个去皮横向切开,去核放入川贝末6g,将两片并拢,用牙签固定,加冰糖20克,水适量,隔水炖煮1小时,吃梨喝汤,每日1个,连服3-5天。

  10、银耳冰糖煲雪梨

  银耳5克,雪梨1个(去皮切片),莲子10粒,冰糖适量,隔水炖1小时,每日多次服用。

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