备孕吃大黑豆好还是小黑豆好

发布时间:2020-09-19 来源:食谱养生


买黑豆买小黑豆好。因为大黑豆都是经过转基因才长成那么大。
黑豆的功效:
1.预防动脉血管硬化
黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸,它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇,可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收,而加速粪便中固醇类的排出,避免过多胆固醇堆积在体内癫痫治疗医院排名
2.抗老防衰
黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素,可清除体内自由基,抗氧化活性更好,增强活力。
3.预防骨质疏松
黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌,对防治中老年骨质疏松也很有帮助。
4.预防便秘神经再生疗法治疗癫痫
黑豆还能够帮助肠道蠕动,使体内胀气与毒素顺利排除,能改善便秘。
5.防止大脑老化
黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂,它是形成脑神经的主要成份;黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。
6.美容护发
黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E,皆为山西幼儿癫痫病医院养颜美容所需之营养成分,尤其它含多量的泛酸,对乌发不变白也有帮助。
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小黑豆比较好.

应该要月经过后才能吃,经期的时间同时也是卵泡发育的时间,如果这时候吃会抑制卵泡发育,我忘记哪里看过这类的文章
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你好小黑豆,性平,味甘。具有滋阴补肾、活血美肤、消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、解毒的作用;可用于治疗水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒等症,可解药毒,制风热止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。

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