恼怒易老 常笑更年轻 –

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恼怒易老 常笑更年轻
发布时间:2010-11-13 15:26:10 浏览:1861 来源:老中医养生网
俗语本义 经常烦恼缠身、怒气不消的人,容易衰老;经常情绪乐观、笑容满面的人,就显得年轻。
流行示例 明·顾起元《客座赘语》:“南都闾巷中常谚,往往有粗俚而可味者,漫记数则,如曰:‘恼一恼,老一老西安市中际中西医结合脑病脑科医院研究中心正规吗?;笑一笑,少一少。’”
医学意义 情绪对人的机体健康有直接联系,不良的情绪是导致多种疾病的直接原因或诱因。恼怒是一种强烈的精神刺激,首先伤肝,引起气机郁滞不通,不通则百病始生,临床中头痛窜顶、眩晕耳呜、目赤目痛、烦躁失眠、精神恍惚、妇女月经不调等症状屡见。恼怒还会直接损害肝实质,破坏肝贮藏血液和调节血量的功能,生活中恼怒之时面红耳赤、暴怒之中面色苍得了癫痫病还有的救吗白、盛怒之下吐血而死的现象就是很好的证明。恼怒还是癌症形成和恶化的重要因素之一,有人做过统计,各种重大疾病发病率的70%左右与恼怒有关。如果我们能够抑制恼怒,安定情绪,则疾病减少,寿命增长。美国人寿保险公司调查研究后已经得出了“脾气好的人可以长寿”的结论,我国24所医学院校组成的老年医学综合考察队对号称“长寿之乡”的广西巴马瑶族自治县的考察报告也证实了这一癫犯病有什么症状点。
笑是愉快情绪的表现,情绪正常的人每天平均要笑15次左右,精神愉快者每天可笑300~400次之多。笑是人体心理和生理健康的标志之一,它不仅使人感到轻松快乐,而且还可以发散心中的积郁。笑对人来说是一种健身运动,有人把笑形象地比喻作“人体最好的体操”。笑对呼吸运动有良好的作用,它能使肺扩张,胸肌兴奋,膈肌上升,使人的呼吸运动加深,同时还对呼吸道有清得了癫痫病要花多少钱治才好呢除作用。人每笑一次,横膈膜大约蠕动18次,微笑时略小一些。笑又能消除精神紧张,使肌肉放松,用新的兴奋灶占据紧张劳动、过度疲劳造成的兴奋,从而使人头脑清醒、精神振作、体力恢复。笑还能促进食欲,辅助睡眠,通过增进消化液的分泌和消化道的活动,而使人胃口大开。总之,笑有益于神经、呼吸、消化、血液循环、运动等系统,对人的健康长寿有重要调节作用。

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