春季气温反复,当心感冒来袭 –

发布时间:2020-09-17 来源:食谱养生

养生之道网导读:春天在哪里?春天体现在气温反差里。春天到了,天气也转暖了,但身边不少同事朋友却 意外 地患上了感……

春天在哪里?春天体现在气温反差里。春天到了,天气也转暖了,但身边不少同事朋友却 意外 地患上了感冒。假日里透支精力的人群上班后要注意调整好作息,除此之外,还成都治癫痫那家好提供了一些简单的方法来帮助您对抗感冒。

1、用冷水洗脸预防感冒

医生建议,如果一旦家中或单位里有感冒的患者,自己也首先要做好预防工作,建议可泡些桑叶、菊花、藿香、锦茵腾、荆芥等清凉降火的药物当茶喝,同时少吃辛辣上火的食物,适量运动,以提高自身免疫力。

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而对于上班族,勤洗手、勤换牙刷、脚部注意保暖都是预防感冒的小窍门。据研究结果表明,感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有感冒病毒。同时,人体的脚部对温度比较敏感,如果脚部受凉,会反射性癫痫性精神病的治疗地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受感冒病毒侵扰。另外,大家还可以尝试用冷水洗脸预防感冒。

2、按摩经穴防治感冒

专家说,按摩经穴也可防治感冒。不过,按摩时须注意穴位要正确、动作要轻缓;每天早晚各按摩一次,每次三五十下。

按揉太阳穴:太阳穴在眉癫痫病专家梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按住左右太阳穴按揉。

推摩双颊:用手掌向上推摩两侧面颊,推摩轨迹如一个 O 字型。

刮擦鼻旁:用两手拇指沿鼻梁两侧自上而下刮擦。

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