糖尿病吃生菜好吗,糖尿病患者吃生菜有什么好处

发布时间:2020-07-30 来源:食谱养生

生菜属于绿色蔬菜,含有大量的膳食纤维,在食用之后能在胃肠内大量的吸水,在这个过程中也会吸收很多食物中的脂类,并且膳食纤维有促进胃肠蠕动的效果,加速食物残渣合肥癫痫病医院那家好的排除,减少胃肠对食物营养物质的吸收时间,有减肥瘦身的效果。

生菜也属于莴苣类蔬菜,其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇昌都中医院治疗癫痫、辅助治疗神经衰弱等功效。

生菜中含有较多的甘露醇物质,这种成分对人体的血液循环有促进效果,能加速血液循环,加速身体水肿的消去,也有利尿效湖北医院癫痫哪家好果。

生菜含有很多的维生素C,这种维生素属于强效的抗氧化剂,食用之后可促进体内自由基的消除,缓解细胞的衰老,对皮肤细胞效果最好,一定的美容贵阳癫痫病治疗,哪家医院好养颜的效果。

生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”,抑制病毒。

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