邱慧芳太极拳教学视频 武式太极拳46式背面示范(2)

发布时间:2020-06-17 来源:食谱养生

太极拳是我国传统的文化之一,是非物质文化遗产,学好太极既能强身健体,还能发扬我国的传统文化,一举两得,那么学习太极要具备哪些精神呢?一起到下面的文章中寻找答案吧!

太极拳是由套路招式、内功心法、太极智慧这三大主体构成的。

因此,要想真正掌握太极拳,并不是简单的学会几个太极拳套路就算是学会太极拳了,还必须具备诚信、发愿、磨砺、体悟、行动五大内在素养才行。这五大素养是探研太极拳真谛之基础中的基础。由此可以看出,太极拳不仅仅是祛病强身的术,亦不仅仅是“圣医治未病”之免疫力锤炼的精要之一,更是弥漫中华传统文化气息的成功学和心理学。

学习太极需具备以下素养郑州正规癫痫医院是哪strong>

第一:诚信

笔者的朋友香港权智集团董事长谭先生学太极拳的时候,他的太极拳老师说现在流行的太极拳有三大类:其一是有为境界的;其二是有无境界的;其三是无为境界,你学哪种?他问,哪种太极拳最好?老师回答:“无为境界的太极拳!”结果,谭先生二话没说,马上把有为境界的套路招法放下,直接进入无为境界之太极拳的学练。为什么能放下有为而选择无为境界的太极拳,因为他对老师所说的话非常真诚的相信,没有分辨心。

“诚”字怎么写?一个言字旁,一个成功的成,一说话就成功,这就是心诚——干事情,靠自己的力量去做,才能把事情做得成功。成功的关键就是精神非常专一。从里到外是一致的,心念一北京最权威癫痫医院专、一诚,就把意识的力量贯穿起来了。意识里面的力量,包括神、意、气,也包括形——一句话,就是要把神、意、气、形全部集中起来了。

过去讲“心”的作用,心诚,一句话就成。实际是说,在说话之前,先有意而后有言,有了意念才说出话来,意念和声音结合到了一起。如果这个“心”,这个意识,不是很专一,乱七八糟的什么都有,那就不行了。儒家在《中庸》里讲“诚能先知”,心要是诚,事没来,就能知道。

诚心诚意的相信是探研太极拳真谛的第一大精神品质。

做任何事情都是需要具有一颗诚挚的心,学习太极也一样,没有想虚心学习的心,是很难将太极拳学好的。

第二:立志

最好的癫痫病医院20世纪80年代有个电影叫《神丐》,主要表现的是杨式太极拳创始人杨禄禅学拳的故事。杨禄禅学拳的时候,一开始去河南陈家沟拜师,师父认为他条件不好不收他,又找了几位老师也不行,就又回到陈家沟,装哑巴,每天去陈家门口要饭吃,和看门的老头混熟了,晚了就睡在门洞里。一天下大雪被冻昏迷了,陈家就把他收留了,当个哑巴养着。他白天扫地、买东西、侍候人,晚上到后院趴在墙头偷着看陈家练拳。看了之后还得自己练,白天怕别人看见不敢练,得夜里偷着练。因此,他白天有时困得走路都摔跟头。有一天看人练太极拳推手看得入神了,失口叫了一声“好”!被抓住了。那时偷人家功夫是要处死的。陈家弟子有人主张把他杀了,有人主张挖眼睛,有人认为应该点哑穴。

陈家的师父问他怎么回事,他拿出过去老脑出血引起的癫娴能治好吗师写的推荐信说明原委,经查证确有此事,主人感叹地说:“孺子可教!”本来陈家已经关门,不再收徒,后来破例收下了他。他把偷学来的拳路一表演,真是不得了,功夫竟超过陈家的弟子——最后杨禄禅成了太极拳历史上仅有的“杨无敌”、“软十三不敢粘”。

杨禄禅为什么能取得这样的成就,关键就是他有一定要学好太极拳的愿望。愿望一定下来,就会产生行动的力量。所以,探研太极拳真谛的时候,要发一个把它练好的愿望。从成功学的角度来说,立志是树立目标。从笔者所学的内功太极拳、水性太极拳的角度来说,立志是行动之前的“意在先”,学拳之前的目标定位。

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