感冒能吃鸡蛋吗 原来感冒了这些食物都不能吃

发布时间:2020-01-14 来源:食谱养生

  最近的天气多变,一会热一会冷的,由于温差大,很多人都会不小心患上了感冒。感冒可谓是最常发生的病症了,而且还容易传染。最近网上有传言说,感冒不能吃鸡蛋。那么,感冒能吃鸡蛋吗?感冒的饮食禁忌有哪些?感冒了吃什么好的快?一起来看看吧。

  感冒能吃鸡蛋吗

  很多人认为发烧生病时吃鸡蛋,不但清淡容易消化,而且有营养,对恢复健康有利,但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋,会使机体内热量增加,因热量无法散发,如同“火上浇油”会烧得更厉害。

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  有关专家介绍到,鸡蛋的营养确实丰富,但是感冒期间却不宜多吃,尤其是煎炒的鸡蛋。

  进食鸡蛋加剧发烧症状

  因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。感冒期间进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状。

  另外感冒了也不要吃瘦肉、鱼等,因为这类高蛋白物质也同样会额外增加身体热量,或者尽量的少吃。

  感冒的饮食禁忌

  广州看癫痫病的医院每个人基本上都患过感冒,感冒虽然是一个小病症,但是却会影响我们日常的生活和工作。感冒除了上文介绍的不能吃鸡蛋外,还有那些饮食禁忌呢?

  1、高脂肪油腻的食物

  感冒期间,食欲会下降,吃油腻的食物会使胃口变得更坏,吸收不了足够的营养,免疫力会受到影响,感冒时吃这类的食品也容易造成反胃等症状的出现。

  2、浓茶、浓咖啡

  浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流,当有鼻塞的症状的时候,甚请问12岁女孩突然发作有癫痫症状可以治疗吗?至会影响鼻腔,引起不适。

  3、辛辣食品

  辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。

  4、粗纤维食物

  感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

  5、高盐食物

  减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,六盘水医院治疗癫痫哪好保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

  6、甜食

  虽然感冒的时候,特别是有咳嗽的时候,吃甜的喉咙会比较舒服,但是无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

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