黑枸杞的滋补养生延年益寿之功效

发布时间:2020-01-13 来源:食谱养生

  自古以来,黑枸杞就被各个时代的医家成为“延缓衰老之良药”,与众多食物同食更是效果俱佳。

  年逾80岁的徐锡山先生,是浙江省惟一一位国家级中药师,从事药材鉴别工作60多年,被民间称为“辨药奇人”。这位中药师的神奇还在于他的养生之道,80多岁的他,腰不弯、眼不花,读书看报不用戴老花镜,平时连个感冒也没有。他的个武汉癫痫病医院哪里最权威人保健秘方,即每天一把黑枸杞。

  黑枸杞性平味甘,入肝、肾经,具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症,对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。现代药理研究表明,黑枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分,具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用,对慢性肝炎、中治疗癫痫专业的医院心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著,还可降血压、降血糖、降血脂。

  由于黑枸杞功效显著且药性平和,所以被历代名家推崇为强身健体、延缓衰老之良药,如南宋大诗人陆游年老时,曾出现眼睛昏花现象,就是靠每日喝一杯黑枸杞羹而治愈的;近代医家张锡纯50岁时,坚持每晚睡前嚼服黑枸杞约30克,用来治疗心中烦热、常欲饮水等症状,晚年时他极力倡导用干嚼黑枸杞的方法来祛病延年。

  另外,黑枸杞除了能滋补养生延缓衰老,抽搐的小孩能吃什么食物的还有美容养颜的作用呢。因为黑枸杞中含有丰富的花青素,花青素在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”,意为经常食用对皮肤有很好的保护作用。

  单味黑枸杞保健,最常见的用法是干嚼、泡水。泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法,泡水喝时要注意,黑枸杞不能与绿茶同服,可上午喝茶,下午将茶叶倒掉,取黑枸杞3~5克,温水冲泡,吃泡软的黑枸杞,并喝水,宜长期坚持。另外,用黑枸杞泡茶、泡酒也有一定的保健作用。

  需要注意的白城哪治癫痫好,治疗癫痫病好的药是,黑枸杞具有滋补作用,温热身体效果明显,所以正在感冒、腹胀泄泻者最好别吃。黑枸杞很容易氧化,易受潮、变色和虫蛀,因此储存时一定要密封、干燥,放在阴凉通风处。

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