节后四类人的饮食调理

发布时间:2019-11-14 来源:食谱养生

2012-09-29 12:40:36 来源:

  节日期间,人们狂饮海吃、暴饮暴食、极度玩乐,造成肠胃不适,精神倦怠。针对春节人们身体出现的一些状况,用饮食的方法来加以调整。但有一点需要注意:调整需要一个过程河南癫痫怎么治,而且还要和起居、心理等多方面配合。

  早已习惯了网络沟通,放假在家的日子网迷照样离不了它。玩最新的网络游戏,看网上大片,在MSN上和形形色色的人聊天。

  节后烦恼:两眼红得像林妹妹。

  赶快吃:酱炒陕西癫痫病康复医院肝尖

  原料:猪肝100克、黄瓜1根、胡萝卜1根、葱段、姜片、蒜末各少许。

  调味料:醋1茶匙、盐1/3茶匙、糖1/2茶匙、淀粉1/3茶匙。

  做法:猪肝洗净、切片,放入调料腌制备用。黄瓜、胡萝卜洗净痫病发作的急救措施切花刀,淀粉加水备用。热锅中放油,倒入猪肝翻炒变熟后盛出。热锅中放葱姜蒜爆香,再放入黄瓜、胡萝卜和调味料略炒,后倒入猪肝猛火快炒,出锅前撒上淀粉翻炒几下即可。

  吃中学问:如今的上班族整日与电脑为伴,常会双眼干涩、眼睛通红,严重的还会感觉头晕目癫痫有办法冶吗?眩、有呕吐感。这时,需要补充蛋白质和维生素A来缓解眼部的不适症状。

  维生素A是脂溶性物质,以动物肝脏含量最为丰富,新鲜的蔬菜也含有大量维生素和矿物质,多吃可以补充眼睛中缺乏的泪液成分。但猪肝中含有一定毒素,不宜经常食用。

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